Chăm sóc bản thân ngày con gái
5. Không mặc quần quá chặt
Việc mặc quần quá chặt sẽ tạo áp lực cho hệ thống mao mạch tại vùng kín ảnh hướng xấu đến quá trình tuần hoàn máu và có thể làm tăng ma sát âm đạo, nguy cơ dẫn đến phú nề.
1. Không mặc quần quá chật
Việc mặc quần quá chặt sẽ tạo áp lực cho hệ thống mao mạch tại vùng kín ảnh hướng xấu đến quá trình tuần hoàn máu và có thể làm tăng ma sát âm đạo, nguy cơ dẫn đến phú nề.
2. Không tắm quá lâu
Việc tắm quá lâu và ngâm mình trong bồn tắm sẽ tạo điều kiện cho nhiều loại vi khuẩn xam nhập và tấn công vùng kín, gây nên các bệnh phụ khoa.
3. Không nên uống trà đậm, cafe
Caffeine trong trà xanh và cafe ảnh hưởng đến hoạt động của tim mạch, dễ gây kích thích thần kinh dẫn đến đau bụng, tâm trạng bất ổn, bồn chồn, khó chịu.
4. Kiêng ăn chua, cay, nóng
Khi ăn chua sẽ làm co thắt cơ trơn của dạ dày và tử cung dẫn đến hậu quả là bạn bị đau bụng và ra huyết nhiều hơn. Ăn đồ cay sẽ khiến bạn đau bụng dữ dội và có thể gây nên việc rong kinh kéo dài đó.
5. Không đấm lưng trong ngày đèn đỏ
Việc này không những không có tác dung giảm đau mà còn khiến cơn đau trở nên dữ dội, kinh nguyệt kéo dài hơn. Nếu đau lưng thì bạn có thể xoa bóp, massage nhẹ nhàng để giảm cảm giác đau nha.
6. Cách xử lý mụn những ngày này
- Làm sạch da mụn: sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ngày sáng và tối. Rửa mặt quá nhiều lần có thể loại bỏ hết chất dầu tự nhiên trên da, khiến da bạn khô và tăng tiết dầu hơn.
- Bạn nên tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần để lấy đi hết các tế bào chết trên da, giúp các lỗ chân lông luôn thông thoáng, không bị bít tắc.
- Hạn chế dùng mỹ phẩm: hạn chế tối đa việc trang điểm và dùng mỹ phẩm trong những ngày này giúp lỗ chân lông được thông thoáng hơn, tránh được tác nhân gây bít lỗ chân lông sinh ra mụn.
- Tránh sử dụng: sản phẩm gây bít tắc lỗ chân lông như: Algae Extract (chiết xuất tảo biển), Carrageenan, Hexadecyl, Alcohol, Isocetyl, Stearate, Isopropryl,…
Những điều cần làm khi da nổi mụn
Những cái mụn đáng ghét là điều mà không phải ai cũng mong muốn nhìn thấy trên gương mặt mình. Nhưng đôi lúc bạn cũng không thể ngăn chúng tình cờ xuất hiện trên gương mặt bạn được. Cùng SNP tham khảo vài Tips chăm da khi bị nổi mụn bạn nhé!
Tác dụng vitamin C đối với làn da
Có thể bạn đã từng dạo qua rất nhiều quầy hàng bán mỹ phẩm và bạn biết rằng để giữ cho làn da khỏe mạnh cần nhiều hoạt chất có lợi cho da chứ một đơn chất khó có thể có nhiều tác dụng tích cực như mong muốn. Tuy nhiên có một vài đơn chất ngoại lệ, một hoạt chất tuyệt vời có tác dụng kì diệu và loại bỏ nhiều vấn đề về da cho dù nó được trộn trong hỗn hợp các hoạt chất khác hoặc dưới dạng cô đặc. Đó chính là Vitamin C.
Công dụng làm đẹp tuyệt vời từ cafe
Cafe là thức uống quen thuộc giúp tỉnh táo tinh thần mà hầu hết mọi người đều biết. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cafe cũng là một thành phần thiên nhiên để làm đẹp mà nhiều chuyên da khuyên dùng. Trong lĩnh vực làm đẹp, cafein được kết hợp với nhiều thành phần khác tạo ra sản phẩm làm trắng da, tẩy tế bào chết, chăm sóc tóc và body rất tốt. Ngoài ra theo nhiều nghiên cứu cafe còn có công dụng giảm cân hay giảm mỡ.
Lưu lượng mỹ phẩm cho những lần skincare
Sử dụng quá ít mỹ phẩm cho mỗi lần skincare sẽ không có tác dụng còn quá nhiều thì sẽ khiến da bị ‘quá tải’. Vậy bạn có biết nên dùng bao nhiêu mỹ phẩm dưỡng da cho 1 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất?
Dấu hiệu cho thấy da đang thiếu dưỡng chất
Vai trò của vitamin là làm chất xúc tác trong các phản ứng sinh hóa, từ quá trình trao đổi chất đến xây dựng hệ thống miễn dịch trong cơ thể và giúp chuyển hóa tối đa chất dinh dưỡng thành năng lượng sống. Mỗi loại vi chất có những công dụng riêng và thường có chứa trong nguồn thực phẩm hàng ngày.
Dưỡng da body cho thời tiết nóng bức
Ngoài da mặt thì chúng ta cũng nên chăm sóc da body của mình. Với thời tiết nắng nóng như ở Việt Nam, dưỡng da body càng quan trọng hơn, không thì da bạn sẽ ngày càng xuống cấp.
Cách giảm béo mặt mà ít người biết tới
Béo mặt hay gầy mặt thì đều là nổi khổ của các chị em chứ không chỉ riêng body. Có những bạn có thân hình cân đối nhưng mặt thì béo tròn O – Line và ngược lại có những bạn thân hình khá đầy đặn không ốm yếu nhưng mặt lúc nào cũng hốc hác, toàn xương má cằm không có nổi 1 chút mỡ. Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu trước cách khắc phục tình trạng béo mặt các nàng nhé !!
Cách gội đầu đúng cách
Người xưa đã có câu “ Cái răng cái tóc là góc con người”. Và chìa khóa để có mái tóc đẹp là bạn phải hiểu rõ mái tóc của mình, từ đó giúp lựa chọn ra một liệu trình làm đẹp, chăm sóc tóc phù hợp với nhu cầu của bản thân
