Tác nhân gây ảnh hưởng đến da là một chủ đề quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh. Dưới đây là một số tác nhân quan trọng:

Ánh nắng mặt trời: Tác động của tia UV gây hại từ mặt trời có thể làm da bị tổn thương và gây lão hóa sớm.


Ô nhiễm môi trường: Tiếp xúc với ô nhiễm không khí và các hạt bụi có thể gây viêm nhiễm da và tăng sự xuất hiện của vết thâm và nám.


Thói quen hút thuốc: Hút thuốc là một nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm mất đi sự tươi trẻ và đàn hồi của làn da.


Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống không cân đối và thiếu dưỡng chất có thể ảnh hưởng đến sức kháng của da và làm da trở nên kháng vi khuẩn kém.


Stress: Stress quá mức có thể gây ra các vấn đề về da như mụn trứng cá và viêm da.


Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không đúng cách: Sử dụng sản phẩm không phù hợp với loại da của bạn có thể gây kích ứng và tổn thương da.


Thiếu ngủ và thiếu nước: Thiếu ngủ và không duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể có thể làm da mất độ đàn hồi và tươi sáng.


Tuổi tác: Lão hóa tự nhiên là một tác nhân không thể tránh khỏi, làm cho da mất đi độ đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn.

Để có làn da khỏe mạnh và trẻ trung, quan trọng nhất là bạn phải biết cách bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại này và duy trì lối sống lành mạnh.

 

Cấu trúc da

HÃY CÙNG SNP ĐIỂM QUA NHỮNG YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN LÀN DA

Tia UV

Ngoại trừ tia UVC bị tầng ozone hấp thụ thì hàng ngày, bất kể thời tiết mưa nắng, mùa hè hay đông, chúng ta đều chịu tác động của tia UVB và UVA. Hai loại tia này tấn công đến lớp biểu bì (UVB), lớp đáy của biểu bì và nguyên bào sợi (UVA).

Từ đó sinh ra các gốc tự do xấu gây tăng sắc tố (đen sạm, thâm nám), đồng thời khiến làn da bị khô ráp. Tia UV cũng là một trong các tác nhân hàng đầu làm suy yếu hàng rào bảo vệ da tự nhiên, gây nên tình trạng lão hóa và nặng hơn là ung thư da.

Ô nhiễm môi trường

Trong không khí ô nhiễm luôn là tác nhân xấu gây hại cho sức khỏe và làn da.

Đơn cử như hydrocacbon (PAHs), các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC), oxit nitơ/sulfur, bụi (PM) trong khí thải động cơ xe, nhà máy công nghiệp, khói bụi, thuốc lá…

Tất cả các tác nhân trên đều có kích thước nhỏ hơn rất nhiều lần so với lỗ chân lông, đặc biệt hạt PM2.5 còn nhỏ hơn 20 lần.

Do đó chúng có thể thâm nhập vào sâu trong da, mang theo các gốc tự do tấn công lớp hàng rào bảo vệ da và gây tổn thương ở mức độ tế bào.

Một số hậu quả phổ biến thường thấy là da bị khô, sần sùi, lão hóa, viêm da dị ứng, ung thư da, vảy nến, mụn trứng cá…

Massage

Massage với nhiều động tác mạnh có thể gây chà xát làm mỏng da. Bên cạnh đó, khi nữ giới trang điểm mà không tẩy trang kỹ, các chất bẩn dễ tích tụ lại tạo thành mụn, lớp bảo vệ da suy yếu và dễ bị tấn công.

Lão hóa sinh học.

Da có cơ chế tự phục hồi, tái tạo mới và bảo vệ, tuy nhiên càng có tuổi (cụ thể là sau 25) quá trình này sẽ giảm dần. Khi đó, các mô liên kết thoái hóa khiến da giữ nước kém và mất độ săn chắc.

Cũng vào độ tuổi này, số lượng lipid biểu bì giảm mạnh, dẫn đến “hàng rào” bảo vệ da suy yếu, da trở nên nhạy cảm, dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài hơn.

 

Stress

Căng thẳng liên tục trong một thời gian dài sẽ gây suy giảm hoạt động của tuyến thượng thận, giảm sinh Cortisol (một loại hoormone) dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố.

Stress khiến “hàng rào” bảo vệ da yếu dần, mất cân bằng lượng lipid và axit, từ đó gây ra các tình trạng sạm, xỉn màu, mất độ ẩm, giảm sức đề kháng và dễ sinh mụn nội tiết.

 

Chế độ dinh dưỡng thiếu chất

Thói quen sử dụng thức ăn nhanh, tinh bột, đường, ăn ít rau, quả hay uống quá nhiều café, nước ngọt, hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, cân nặng mà còn tác động tiêu cực đến làn da.

 

Cụ thể, chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học khiến da bí bách, đổ dầu, tiết bã nhờn nhiều hơn, suy yếu “hàng rào” bảo vệ.

HÃY HÀNH ĐỘNG BẢO VỆ DA KHI CÒN CÓ THỂ CÙNG SNP

	Trang : 1 2 3 4 5 6 > >>